Ο τίτλος δεν είναι διόλου παραπλανητικός! Δεν πρόκειται να σας προτείνουμε πρόγραμμα διατροφής, ούτε να γραφτείτε στο γυμναστήριο. Αυτά ας τα αναλάβουν άλλοι. Εμείς θα σας προτείνουμε τρόπους για να χάσετε κιλά και να χτίσετε αλαβάστρινο κορμί κάνοντας, τι άλλο; Κηπουρική! Άλλωστε αυτό το γνωρίζουμε καλά!

Η τσάπα είναι η καλύτερη φίλη μας όταν θέλουμε να κάψουμε θερμίδες. Και συνδυάζεται τέλεια με την εποχή, καθώς από την άνοιξη και μετά τα παρτέρια γεμίζουν κάθε λογής ζιζάνια: γλιστρίδα, γερμανούς, κύπερη, και άλλα πολλά ανεπιθύμητα. Όλα αυτά πρέπει να βγουν αμέσως, πριν θεριέψουν και πριν κάνουν πελώρια ρίζα και σποριάσουν. Γιατί τότε θα μας γεμίσουν με άπειρα νέα φυτά και την επόμενη χρονιά. Γι’ αυτό, πιάνουμε την τσάπα και αρχίζουμε να σκαλίζουμε το χώμα, βγάζοντας τα χόρτα με τις ρίζες. Παράλληλα, σκαλίζουμε το χώμα και το αναμοχλεύουμε, ώστε να πάρει αέρα και να ανανεωθεί.

Μην παραλείψετε να γυμνάσετε και τους μυς των χεριών σας, κλαδεύοντας όλα τα ξερά κλαδιά, τα ξερά άνθη και ό,τι δε χρειάζονται τα φυτά σας: λαίμαργα κλαδιά, παραφυάδες κ.λπ.

Προσέχουμε πάντα, όταν χρησιμοποιούμε εργαλεία και κάνουμε κηπουρικές εργασίες, να φοράμε γάντια κηπουρικής, για να μη γεμίσουν τα χέρια μας φουσκάλες και κάλους, και κρατάμε σωστή στάση σώματος, ώστε να μην τραυματίσουμε τένοντες, μέση και αρθρώσεις. Είπαμε να γυμναστούμε, όχι να καταστραφούμε!

Τις δροσερές ώρες της ημέρας, κάντε μεγάλο περίπατο στη γειτονιά σας, στην πόλη σας, στο δάσος, στην εξοχή, όπου σας αρέσει. Το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση που μπορούν να κάνουν οι περισσότεροι. Συνδυάστε το με κηπουρική πάντα: παρατηρήστε προσεκτικά τα λουλούδια στις αυλές, τα δέντρα στους δρόμους, τα φυτά στα πάρκα και τους θάμνους στους φράχτες. Βγάλτε φωτογραφίες, σημειώστε ονομασίες, μάθετε για αυτά. Διαλέξτε ποιο σας αρέσει πιο πολύ και ρωτήστε μας αν το έχουμε στην πλούσια συλλογή των φυτωρίων Χορομίδη! Κάντε την παραγγελία σας στο πλούσιο e- shop μας, και τα φυτά θα έρθουν στο σπίτι σας. Δε χρειάζεται ούτε να κουραστείτε κουβαλώντας τα, ούτε να σπαταλήσετε πολύτιμο ελεύθερο χρόνο για να έρθετε. Παρόλα αυτά, είμαστε πάντα εκεί και θα χαρούμε πολύ να μας επισκεφθείτε! Καλή γυμναστική και καλές βουτιές!

Κείμενο:
Αιμιλία Ροδοπούλου
MSc. Δασολόγος – Περιβαλλοντολόγος ΑΠΘ